Eine Reise in das eigene Erleben. Einmal die Bereiche des Erlebens kennenlernen: das Empfinden der Ausdrücke des Körpers, sich dem Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten widmen, die sechs Grundgefühle fühlen und in sich herstellen, bewusst denken und die Gedanken in sich hören und sehen, bewusst spüren.

 

Diese Reise klärt dein inneres Geschehen. Es ist hilfreich, sich einmal der Körperempfindungen bewusst zu werden, um fortan den Körper im Alltag weniger zu übergehen. Es ist hilfreich, bewusst zu fühlen und Gefühle bewusst in sich zu erzeugen, um zu erkennen, wie befreit das eigene Fühlen ist. Es ist hilfreich, einmal bewusst aus dem Denken herauszutreten, um diesen Schritt auch im Alltag vollziehen zu können, wenn das Denken das restliche Erleben umfängt. Es ist hilfreich, sich einmal ganz dem Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Tasten zu widmen, um fortan die Sinneskanäle zu reinigen, um über die Sinne einen Weg zum Gewahrsein zu haben und Momente der inneren Stille zu erfahren. Es ist hilfreich, das Spüren zu erlernen, denn es eröffnet dir eine neue Welt: das Wahrnehmen der feinen Ausdrücke deiner Mitmenschen, von Orten, Räumen und der Natur.

 

Wem es gelingt, sein Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Körperempfinden, Fühlen, Denken und Spüren einzeln bewusst wahrzunehmen, der kann nach und nach alles innere Geschehen in einen neuen, ausgewogenen Zusammenhang bringen und so im Einklang von Denken, Fühlen, Spüren, Körper und den Sinnen leben.  

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Dauer: 50 min

gemeinsam bewusst sehen, hören, riechen, schmecken, tasten, den Körper empfinden, fühlen, denken und spüren. Gespräch und Anleitung zum inneren Einklang

Ort: Praxis Shiatsu Aarburg

Kosten: 60 Fr.

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